Cữ ăn của trẻ sơ sinh như thế nào?

Lượng sữa cho bé sơ sinh theo tuần tuổi

Mỗi bé sơ sinh sẽ có nhu cầu về lượng sữa và số cữ sữa khác nhau. Do đó, việc xác định chính xác lượng sữa bé cần trong mỗi cữ không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Lượng sữa cho bé trong 24 giờ đầu tiên sau sinh

Hệ tiêu hóa của bé sơ sinh còn rất yếu, nhưng bé vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động cơ bản của cơ thể. Trong 24 giờ đầu tiên sau sinh, bé thường bú mẹ khoảng 8 lần, với mỗi cữ cách nhau từ 1 đến 3 giờ và lượng sữa bé bú thường là từ 7 đến 15ml. Trong giai đoạn này, bé có thể đi ngoài khoảng 3 lần. Việc bú thường xuyên giúp bé luyện tập khả năng bú và nuốt, đồng thời hỗ trợ mẹ tăng sản xuất sữa.

Mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt, thường là trong khoảng 1-2 giờ sau sinh. Sau thời gian này, bé có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, khiến việc ngậm bầu vú lần đầu trở nên khó khăn hơn.

Trong giai đoạn này, bé chủ yếu bú sữa non, một loại “siêu thực phẩm” chứa đầy đủ calo và dưỡng chất cần thiết cho bé. Vì thế, mẹ không nên quá lo lắng nếu bé chỉ bú một lượng sữa rất ít trong những ngày đầu.

Tần suất bú của bé từ 0 – 1 tháng tuổi

Trong giai đoạn từ 0 đến 1 tháng tuổi, bé sơ sinh cần bú từ 8 đến 12 cữ mỗi ngày, với mỗi cữ cách nhau khoảng 2 đến 3 giờ. Một số bé có thể bú tới 15 cữ một ngày, với khoảng cách giữa các cữ là 1,5 giờ. Nếu bé không tự thức dậy để bú trong những tuần đầu tiên, mẹ nên đánh thức bé để cho bú đúng giờ, giúp bé hình thành thói quen tốt.

Thời gian mỗi lần bú thường kéo dài khoảng 10 đến 20 phút, nhưng một số bé có thể bú lâu hơn. Mẹ cần đảm bảo rằng bé đã thực sự mút và nuốt sữa trong khoảng thời gian tối thiểu này, và nên đổi bầu vú cho bé sau khoảng 10 phút để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng.

Lượng sữa mỗi cữ bú của bé cũng sẽ thay đổi theo thời gian và khả năng bú của bé. Quan trọng là sau khi bú xong, bé no, ngủ ngon, tã ướt trên 4 lần mỗi ngày và bé tăng cân đều đặn.

Bé từ 2 tháng tuổi: 6 – 8 cữ bú/ngày

Khi bé đạt 2 tháng tuổi, tốc độ bú của bé thường tăng lên, thời gian bú có thể ngắn hơn, và số cữ bú có thể giảm xuống còn khoảng 6-8 cữ/ngày. Mỗi cữ, bé có thể bú từ 118 đến 148ml, với khoảng cách giữa các cữ từ 2-3 giờ.

Bé từ 3 – 5 tháng tuổi: 5 – 6 cữ bú/ngày

Khi bé được khoảng 3 tháng tuổi, lượng sữa mỗi lần bú có thể từ 120-210ml. Đến 4 tháng, bé có thể bú khoảng 177ml mỗi cữ, và 236ml khi bé đạt 5 tháng tuổi. Số cữ bú giảm xuống còn 5-6 cữ/ngày, với thời gian cách nhau từ 3-4 giờ mỗi cữ.

Bé từ 6 – 12 tháng tuổi: 3 – 5 cữ bú/ngày

Từ 6 tháng tuổi, số cữ bú của bé giảm xuống còn khoảng 5 cữ/ngày, với lượng sữa mỗi cữ tăng lên trên 210ml. Khi bé từ 7 đến 12 tháng tuổi, số cữ bú giảm còn 3-4 cữ/ngày, với lượng sữa mỗi cữ lên đến 240ml, kèm theo 2-3 cữ ăn dặm trong ngày.

Lúc này, mẹ nên kết hợp bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo bé nhận đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Một lưu ý nhỏ, trước khi cho bé ăn thức ăn đặc, mẹ nên cho bé bú trước để giảm nguy cơ gặp vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy.