Miễn dịch là gì và tại sao trẻ sơ sinh cần chúng?

Phương pháp hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch cho trẻ

Chăm sóc dinh dưỡng cho bé
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, không chỉ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại nhiễm trùng:

• HMO (Human Milk Oligosaccharide): Đây là dưỡng chất có khả năng điều chỉnh hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa sự bám dính của mầm bệnh, củng cố hàng rào biểu mô ruột và phát triển hệ miễn dịch. Đặc biệt, 2’-FL là dưỡng chất đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ đến 66%.
• Nucleotides: Thành phần này được chứng minh giúp tăng cường miễn dịch, giảm tỷ lệ mắc tiêu chảy và hỗ trợ sản xuất kháng thể nhiều hơn sau khi tiêm vaccine.
• Lợi khuẩn: Sữa mẹ cung cấp lợi khuẩn, đặc biệt là Bifidobacteria, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm nguy cơ nhiễm trùng cho trẻ sơ sinh.

Bên cạnh các dưỡng chất tăng cường miễn dịch, sữa mẹ còn chứa các thành phần cần thiết cho sự phát triển trí não:

• Gangliosides: Dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển trí não, được chứng minh giúp tăng đáng kể điểm số IQ của trẻ.
• Bộ 3 dưỡng chất vàng DHA, Lutein, Vitamin E tự nhiên: Sự kết hợp của Lutein và Vitamin E giúp bảo vệ DHA khỏi quá trình oxy hóa, từ đó tối ưu hóa sự phát triển trí não, tăng cường thị giác và tốc độ xử lý thông tin.

Với những lợi ích trên, mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì đến khi bé 24 tháng tuổi. Trong trường hợp không thể cho bé bú mẹ, mẹ nên tìm đến sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để tìm ra giải pháp dinh dưỡng phù hợp.

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn của trẻ. Lúc này, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn từ các loại rau củ, trái cây được chế biến dạng nghiền hoặc tán nhuyễn. Khi bé lớn hơn, mẹ nên đa dạng thực đơn với các loại thực phẩm khác như cơm, mì, thịt, trứng, và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… Điều này giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm và nhận được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Ví dụ, rau củ và trái cây cung cấp năng lượng, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh như nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm dạ dày ruột, viêm tai giữa… Các thực phẩm như cơm, mì cung cấp năng lượng cho bé tăng trưởng và học hỏi, trong khi các sản phẩm từ sữa cung cấp protein và canxi quan trọng cho sự phát triển cơ bắp.

Bên cạnh việc chăm sóc dinh dưỡng, giấc ngủ của trẻ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ miễn dịch. Giấc ngủ sâu và đủ giờ giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời làm cho chức năng miễn dịch trở nên cân bằng và hiệu quả hơn.

Để đảm bảo bé ngủ đủ giấc, mẹ cần chú ý đến thời lượng ngủ của bé: 8 tiếng vào ban ngày và 8 – 9 tiếng vào ban đêm ở giai đoạn sơ sinh; 10 – 11 tiếng vào ban đêm và 3 – 4 tiếng vào ban ngày khi bé từ 6 tháng đến 1 tuổi. Mẹ cũng có thể thực hiện một số biện pháp để giúp bé ngủ ngon như duy trì lịch trình đi ngủ đều đặn với các thói quen như tắm, đọc sách, hát ru, và tạo môi trường ngủ yên tĩnh cho bé.